Training Mindfulness bij stress en piekeren

Basistraining 8 weken mindfulness
In kleine groep oefen je jezelf in het aandachtig zijn, aandachtig voor wat er is in het moment. Ieder moment. Hierdoor leer je dat je niet meegesleept hoeft te worden door gedachten en gevoelens en dat je een keuze hebt hoe je hierop reageert. Mindfulness helpt bij stress, piekeren en kan voorkomen dat je in een burn-out geraakt. Het maakt ook dat je minder oordeelt over jezelf en anderen en leert je met een milde blik naar jezelf te kijken.

Aansluitend nog een terugkomdag.
Kosten: €295, incl. werkmap, meditaties en terugkomdag

Bron: UiTinVlaanderen.be

Praktische informatie

Wanneer

Prijs

€ 295,00
Basistarief: 295,00 €

Waar

Groepspraktijk Coranima

Contact

Organisatie

Groepspraktijk voor integratieve gezondheid Coranima

Filter op categorie