UiT in Tongeren

In deze workshop gaan we oefenen hoe we beter kunnen leven met aandacht. Aandacht voor datgene dat we doen, datgene wat we denken en voelen. We gaan vooral oefenen in hoe we kunnen voorkomen dat we meegesleept worden door onze gedachten en/of onze gevoelens en hierdoor soms overspoeld raken. Dat betekent ook leren hoe onze ademhaling te gebruiken als anker in de maalstroom van het leven. Dat ...