Bescherm jezelf en anderen

10 Tips om jezelf en je familie te beschermen

1. Blijf thuis, zeker als je ziek bent.

2. Was vaak je handen.

3. Hou minstens 1,5 meter afstand als je buiten bent.

4. Geef geen hand, kus of knuffel.

5. Let extra op bij mensen die gevoelig zijn voor het virus:

6. mensen ouder dan 65 jaar

7. mensen met diabetes of problemen met hart, longen of nieren

8. mensen die gevoelig zijn voor infecties

9. Laat kinderen niet in contact komen met oude mensen. Kinderen worden niet heel ziek van het coronavirus, maar ze kunnen het wel makkelijk doorgeven.

10. Gebruik elke keer een nieuw papieren zakdoekje en gooi het weg in een gesloten vuilnisbak.

11. Geen zakdoek? Hoest of nies in de binnenkant van je elleboog.

12. Bedek je neus en mond op het openbaar vervoer, op school (vanaf 12 jaar) en op het werk als je de fysieke afstand niet kan garanderen.

13. Ook op drukke openbare plaatsen kan je een mondmasker, sjaal of bandana dragen om anderen te beschermen.

Hoe verloopt het ziektebeeld van het coronavirus in de meeste gevallen? 

In de link hieronder vind je een heldere uitleg via een animatievideo. Deel en gebruik deze uitleg, zo kunnen we paniek en angst beperken. https://feed.informed.plus/verloop-ziektebeeld-coronavirus/

Samen met je zorgteam besmettingen voorkomen

Kwetsbare personen en personen die nu ziek thuis zijn ontvangen mogelijks van meerdere disciplines zorg- en hulpverlening aan huis. Om in geval van plotse ziekenhuisopname en/of bevestiging van COVID-19 besmetting snel de nodige partijen op de hoogte te brengen is het waardevol dat er gebundelde informatie voorhanden is m.b.t. alle betrokkenen en de concrete gezondheidssituatie.

Onder het motto ’Samen met je zorgteam besmettingen voorkomen!‘ werd er voor deze personen een zorgteamformulier en isolatieformulier ontwikkeld dat zij (of anderen voor hen) kunnen invullen (zie onderaan deze webpagina): zorgteamformulier en isolatiedocument.

Tips voor senioren

Download onderaan deze webpagina de brochure 'Gezond blijven - Tips voor senioren' samengesteld door de eerstelijnspsychologen van Zolim. Print de brochure af en steek hem in de brievenbus van een oudere zonder internet. Dit zal zeker geapprecieerd worden! Of print de brochure af voor je ouders, grootouders en steek ze in hun brievenbus.

Omgaan met conflicten in het gezin tijdens coronacrisis: www.1712.be

  • Zorg voor structuur, voor jezelf en voor elkaar
  • Word je boos? Uit je gevoelens.
  • Bespreek spanningen en conflicten
  • Druk op de pauzeknop
  • Zoek steun of hulp