UiT in Tongeren

Twijfel je weleens aan jezelf? Komt je angst bij de kleinste confrontatie bovendrijven? Vind je het lastig om grenzen te stellen? Kruip je bij een conflict in je schulp? Kortom: wil je steviger in het leven staan? Laat je eigen integriteit en veiligheid niet (meer) van iemand anders afhangen, maar neem je leven in eigen handen! Deze opleiding gaat veel verder dan een “blijf van mijn ...

Heeft je kind weinig zelfvertrouwen? Wordt het gepest? Komt het niet of moeilijk op voor zichzelf? Heeft het moeite met het uiten van zijn/haar emoties? Kortom, zit jouw kind niet lekker in zijn/haar vel? Dan is deze training echt iets voor hem/haar! Niet praten of zitten, ... maar doen! Binnen een veilig pedagogisch klimaat werken we samen met de jongeren spelenderwijs rond verschillende ...

Heeft je kind weinig zelfvertrouwen? Wordt het gepest? Komt het niet of moeilijk op voor zichzelf? Heeft het moeite met het uiten van zijn/haar emoties? Kortom, zit jouw kind niet lekker in zijn/haar vel? Dan is deze training echt iets voor hem/haar! Niet praten of zitten, ... maar doen! Binnen een veilig pedagogisch klimaat werken we samen met de jongeren spelenderwijs rond verschillende ...

Twijfel je weleens aan jezelf? Komt je angst bij de kleinste confrontatie bovendrijven? Vind je het lastig om grenzen te stellen? Kruip je bij een conflict in je schulp? Kortom: wil je steviger in het leven staan? Laat je eigen integriteit en veiligheid niet (meer) van iemand anders afhangen, maar neem je leven in eigen handen! Deze opleiding gaat veel verder dan een “blijf van mijn ...

Heeft je kind weinig zelfvertrouwen? Wordt het gepest? Komt het niet of moeilijk op voor zichzelf? Heeft het moeite met het uiten van zijn/haar emoties? Kortom, zit jouw kind niet lekker in zijn/haar vel? Dan is deze training echt iets voor hem/haar! Niet praten of zitten, ... maar doen! Binnen een veilig pedagogisch klimaat werken we samen met de jongeren spelenderwijs rond verschillende ...

Twijfel je weleens aan jezelf? Komt je angst bij de kleinste confrontatie bovendrijven? Vind je het lastig om grenzen te stellen? Kruip je bij een conflict in je schulp? Kortom: wil je steviger in het leven staan? Laat je eigen integriteit en veiligheid niet (meer) van iemand anders afhangen, maar neem je leven in eigen handen! Deze opleiding gaat veel verder dan een “blijf van mijn ...

Heeft je kind weinig zelfvertrouwen? Wordt het gepest? Komt het niet of moeilijk op voor zichzelf? Heeft het moeite met het uiten van zijn/haar emoties? Kortom, zit jouw kind niet lekker in zijn/haar vel? Dan is deze training echt iets voor hem/haar! Niet praten of zitten, ... maar doen! Binnen een veilig pedagogisch klimaat werken we samen met de jongeren spelenderwijs rond verschillende ...

Basistraining 8 weken mindfulness In kleine groep oefen je jezelf in het aandachtig zijn, aandachtig voor wat er is in het moment. Ieder moment. Hierdoor leer je dat je niet meegesleept hoeft te worden door gedachten en gevoelens en dat je een keuze hebt hoe je hierop reageert. Mindfulness helpt bij stress, piekeren en kan voorkomen dat je in een burn-out geraakt. Het maakt ook dat je minder ...

Raakt een emotionele film, muziek of kunst jou diep? Is je energievoorraad op als je een tijdje in een drukke omgeving vertoeft, of als je moet multitasken? Zijn je emoties vaak intens, zowel in positieve als in negatieve zin? Dan is de kans groot dat je hoogsensitief bent. Hoogsensitief zijn is geen stoornis, het is een deel van je persoonlijkheid. Ongeveer 15% van de bevolking is ...

Mantra's openen een deur naar hoger bewustzijn. Het is een vorm van mediteren, maar ook naar mantra's luisteren heeft dat effect. In het Sanskriet betekent mantra 'verlossing van de geest'. Wekelijks komen we samen om samen een mantra te reciteren. Inbegrepen in de deelnameprijs is thee, uitleg van de mantra op papier en een mala (gebedsketting). Onder begeleiding van Katrijn Desteghe, ...

Basistraining 8 weken mindfulness In kleine groep oefen je jezelf in het aandachtig zijn, aandachtig voor wat er is in het moment. Ieder moment. Hierdoor leer je dat je niet meegesleept hoeft te worden door gedachten en gevoelens en dat je een keuze hebt hoe je hierop reageert. Mindfulness helpt bij stress, piekeren en kan voorkomen dat je in een burn-out geraakt. Het maakt ook dat je minder ...

Gedurende 5 avonden ga je in een kleine groep op pad naar een assertief leven vol zelfvertrouwen! Jullie delen ervaringen en oefenen samen om de theorie om te leren zetten in de praktijk. De training is verspreid over 3 maanden om je de kans te geven om voldoende te groeien en voldoende te oefenen tussen de sessies. Wat leer je? - Het verschil tussen assertief en agressief gedrag - ...

Raakt een emotionele film, muziek of kunst jou diep? Is je energievoorraad op als je een tijdje in een drukke omgeving vertoeft, of als je moet multitasken? Zijn je emoties vaak intens, zowel in positieve als in negatieve zin? Dan is de kans groot dat je hoogsensitief bent. Hoogsensitief zijn is geen stoornis, het is een deel van je persoonlijkheid. Ongeveer 15% van de bevolking is ...

Mantra's openen een deur naar hoger bewustzijn. Het is een vorm van mediteren, maar ook naar mantra's luisteren heeft dat effect. In het Sanskriet betekent mantra 'verlossing van de geest'. Wekelijks komen we samen om samen een mantra te reciteren. Inbegrepen in de deelnameprijs is thee, uitleg van de mantra op papier en een mala (gebedsketting). Onder begeleiding van Katrijn Desteghe, ...

Basistraining 8 weken mindfulness In kleine groep oefen je jezelf in het aandachtig zijn, aandachtig voor wat er is in het moment. Ieder moment. Hierdoor leer je dat je niet meegesleept hoeft te worden door gedachten en gevoelens en dat je een keuze hebt hoe je hierop reageert. Mindfulness helpt bij stress, piekeren en kan voorkomen dat je in een burn-out geraakt. Het maakt ook dat je minder ...

Raakt een emotionele film, muziek of kunst jou diep? Is je energievoorraad op als je een tijdje in een drukke omgeving vertoeft, of als je moet multitasken? Zijn je emoties vaak intens, zowel in positieve als in negatieve zin? Dan is de kans groot dat je hoogsensitief bent. Hoogsensitief zijn is geen stoornis, het is een deel van je persoonlijkheid. Ongeveer 15% van de bevolking is ...

Mantra's openen een deur naar hoger bewustzijn. Het is een vorm van mediteren, maar ook naar mantra's luisteren heeft dat effect. In het Sanskriet betekent mantra 'verlossing van de geest'. Wekelijks komen we samen om samen een mantra te reciteren. Inbegrepen in de deelnameprijs is thee, uitleg van de mantra op papier en een mala (gebedsketting). Onder begeleiding van Katrijn Desteghe, ...

Basistraining 8 weken mindfulness In kleine groep oefen je jezelf in het aandachtig zijn, aandachtig voor wat er is in het moment. Ieder moment. Hierdoor leer je dat je niet meegesleept hoeft te worden door gedachten en gevoelens en dat je een keuze hebt hoe je hierop reageert. Mindfulness helpt bij stress, piekeren en kan voorkomen dat je in een burn-out geraakt. Het maakt ook dat je minder ...

Gedurende 5 avonden ga je in een kleine groep op pad naar een assertief leven vol zelfvertrouwen! Jullie delen ervaringen en oefenen samen om de theorie om te leren zetten in de praktijk. De training is verspreid over 3 maanden om je de kans te geven om voldoende te groeien en voldoende te oefenen tussen de sessies. Wat leer je? - Het verschil tussen assertief en agressief gedrag - ...

Raakt een emotionele film, muziek of kunst jou diep? Is je energievoorraad op als je een tijdje in een drukke omgeving vertoeft, of als je moet multitasken? Zijn je emoties vaak intens, zowel in positieve als in negatieve zin? Dan is de kans groot dat je hoogsensitief bent. Hoogsensitief zijn is geen stoornis, het is een deel van je persoonlijkheid. Ongeveer 15% van de bevolking is ...

Mantra's openen een deur naar hoger bewustzijn. Het is een vorm van mediteren, maar ook naar mantra's luisteren heeft dat effect. In het Sanskriet betekent mantra 'verlossing van de geest'. Wekelijks komen we samen om samen een mantra te reciteren. Inbegrepen in de deelnameprijs is thee, uitleg van de mantra op papier en een mala (gebedsketting). Onder begeleiding van Katrijn Desteghe, ...

Basistraining 8 weken mindfulness In kleine groep oefen je jezelf in het aandachtig zijn, aandachtig voor wat er is in het moment. Ieder moment. Hierdoor leer je dat je niet meegesleept hoeft te worden door gedachten en gevoelens en dat je een keuze hebt hoe je hierop reageert. Mindfulness helpt bij stress, piekeren en kan voorkomen dat je in een burn-out geraakt. Het maakt ook dat je minder ...

Raakt een emotionele film, muziek of kunst jou diep? Is je energievoorraad op als je een tijdje in een drukke omgeving vertoeft, of als je moet multitasken? Zijn je emoties vaak intens, zowel in positieve als in negatieve zin? Dan is de kans groot dat je hoogsensitief bent. Hoogsensitief zijn is geen stoornis, het is een deel van je persoonlijkheid. Ongeveer 15% van de bevolking is ...

Mantra's openen een deur naar hoger bewustzijn. Het is een vorm van mediteren, maar ook naar mantra's luisteren heeft dat effect. In het Sanskriet betekent mantra 'verlossing van de geest'. Wekelijks komen we samen om samen een mantra te reciteren. Inbegrepen in de deelnameprijs is thee, uitleg van de mantra op papier en een mala (gebedsketting). Onder begeleiding van Katrijn Desteghe, ...

Basistraining 8 weken mindfulness In kleine groep oefen je jezelf in het aandachtig zijn, aandachtig voor wat er is in het moment. Ieder moment. Hierdoor leer je dat je niet meegesleept hoeft te worden door gedachten en gevoelens en dat je een keuze hebt hoe je hierop reageert. Mindfulness helpt bij stress, piekeren en kan voorkomen dat je in een burn-out geraakt. Het maakt ook dat je minder ...